Diretora Técnica: Sofia Costa

Coordenador das Disciplinas não Olímpicas: Bernardo Tomás

 

Caracterizada pela intensidade, ritmo intensivo e entusiasmo, esta disciplina gímnica pode ser praticada por ginastas nas categorias individuais femininos ou masculinos, pares mistos, trios femininos, masculinos ou mistos e grupos de aeróbica, Aerodance e Aerostep nos escalões infantil (6-8 anos), iniciados (9-11 anos), juvenis (12-14 anos), juniores (15-17 anos) e séniores (18+ anos). 

 

A Ginástica Aeróbica tem origem nas competições de instrutores das convenções internacionais de fitness, onde os chutos altos, as flexões abdominais, os polichinelos e os push ups eram os exercícios obrigatórios de todas as rotinas nas categorias individual, par misto e trio.

 

Desde 1995 que a Federação Internacional de Ginástica (FIG), a União Europeia de Ginástica (UEG) em 1999, e consequentemente a Federação de Ginástica de Portugal (FGP), integram esta disciplina gímnica que se caracteriza pela performance dinâmica de rotinas de grande intensidade, demonstrando força, flexibilidade e coordenação motora.

 

As componentes artística e técnica encontram-se integradas na coreografia, música, ritmo e estilo livremente escolhidos pelos competidores. O sistema de avaliação é composto pelos 3 critérios, artística, execução e dificuldade, definidos pela FIG no Código Internacional de Pontuação. 

 

As competições de Ginástica Aeróbica, estão organizadas segundo dois programas técnicos: Base e 1ª Divisão. Desde 1995 que esta disciplina possui calendário competitivo distrital, regional e nacional, cujas competições nacionais organizadas pela FGP, são o Torneio José Antº Marques, a Competição Nacional Qualificativa, o Campeonato Nacional e a Taça de Portugal.  

 

O Programa de Alto Rendimento integra estágios de preparação das seleções nacionais para as competições internacionais: Opens, Torneios, Taças do Mundo, Campeonatos da Europa, Campeonatos do Mundo, Jogos Europeus e Jogos Mundiais.

 

Consulte o Manual Técnico 2016-2017 da Disciplina: Manual

Consulte os Eventos Sancionados FGP 2014-2015

Ficha de dificuldade

Próximas competições

AER-Torneio José António Marques-2017 11 de Março, 2017 Quinta do Conde

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